Салаты и закуски

Салат «Здоровье».

Салат из моркови и яблок один из самых простых и  вкусных. К тому же в нем много витамин и мало калорий. Если вы много времени проводите за компьютером, то обязательно включите салат «Здоровье» в свое меню, так как содержащийся в моркови витамин А укрепляет зрение.

salat_zdorovie

Состав:

зеленые яблоки — 2 шт.,

красное яблоко — 1 шт.,

морковь — 3 шт.,

лимонный сок — 1-2 ч. л.,

оливковое масло — 2-3 ч.л.,

любая зелень по вкусу — мята, базилик, листья салата, петрушка.

Как приготовить салат «Здоровье»

Морковь и яблоки хорошо вымыть, очистить от кожуры. Яблоки нарезать дольками или соломкой, морковь натереть на крупной терке. Поставить в холодильник на 20-30 мин. Готовый салат перемешать, заправить оливковым маслом, сбрызнуть лимонным соком. Зелень мелко нарубить и добавить в салат.


ПОДЕЛИТСЯ НОВОСТЬЮ С ДРУГОМ

2 комментариев к “Салат «Здоровье».

Добавить комментарий